15 moralejas: ¿Quién se ha llevado mi queso?

Probablemente por lo menos en algún momento has escuchado sobre un pequeño librito llamado ¿Quién se ha llevado mi queso? y si lo has leído ¡magnifico!

Dicho libro habla sobre el proceso de cambio en todos los aspectos de nuestras vidas en un mundo que avanza constantemente, para ello utiliza una parábola muy peculiar que narra la historia de dos ratoncitos y dos personitas que viven en una estación de queso ubicada en un laberinto, y un buen día al despertar se dan cuenta que ya no había queso en dicha estación. En este caso el queso representa cualquier cosa que deseas lograr en tu vida y el laberinto, es el lugar en donde lo buscas.

El relato continúa narrando la actitud asumida por los ratoncitos, quienes sin tener la inteligencia de las personitas rápidamente tomaron la decisión de salir de ese lugar y explorar en el laberinto en busca de nuevo queso, mientras que las personitas seguían ancladas a la ahora estación sin queso.

Con el paso de los días, hambrientas y sin fuerzas, las dos personitas a un seguían lamentándose de su terrible situación. Uno de ellos exclamaba con ira ¡¿Dónde está mi queso?! ¡¿Quién se ha llevado mi queso? la otra personita, se detuvo a pensar e invitó a su compañero a salir al laberinto y hacer algo distinto tal y como lo hicieron los ratones, pero éste se negó rotundamente.

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Armado de valor y con mucho miedo, la personita tomó la decisión de entrar al laberinto y explorar. Caminó mucho y no conseguía queso nuevo, sin embargo, pese a esta realidad cada vez se sentía con más ánimo y con mejor actitud para lograr su meta. A medida que se adentraba en el laberinto dejaba letreros marcados que expresaban su sentir en ese momento y llegó a pensar que servirían de guía para que su amigo lo encontrara si tomaba la decisión de entrar al laberinto.

Paso a paso fue encontrando trozos de queso hasta que llegó a una estación mucho más grande que la estación de queso en la que vivió mucho tiempo. Para su sorpresa los ratones se encontraban allí desde hace rato.

Tras el hallazgo decidió ir a buscar a su amigo, pero éste seguía quejándose, sumergido en la negación a aceptar la nueva realidad y ante el llamado de ir a una estación de queso nueva y más grande, prefirió quedarse a la espera de que le devolvieran su queso.

Muy triste su amigo lo dejó allí pero siempre preservó la esperanza de que su amigo algún día cambiara y se reencontraran.

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En resumidas cuentas, esta es la historia que narra el libro de Spencer Johnson, MD, el cual fue publicado por primera vez en el año 1998 y hoy en estos tiempos de cambios vertiginosos y en los que el mundo se enfrenta a una nueva realidad, este libro cobra más vigencia que nunca, es por ello que hoy te mostraremos 15 enseñanzas que nos deja ¿Quién se ha llevado mi queso?

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1-Tener queso te hace feliz.

2-Cuanto más importante es el queso para uno, más deseas conservarlo.

3-Si no cambias, te extingues.

4- ¿Qué harías si no tuvieras miedo?

5-Huele el queso a momento para saber cuándo empieza a enmohecerse.

6-Avanzar en una dirección nueva ayuda a encontrar un nuevo queso.

7-Cuando dejas atrás el miedo, te sientes libre.

8.-Imaginarse disfrutando del queso nuevo antes incluso de encontrarlo conduce a él.

9-Cuanto antes se olvida el queso viejo, antes se encuentra el nuevo queso.

10-Es más seguro buscar en el laberinto que quedarse de brazos cruzados sin queso.

11-Las viejas creencias no conducen al nuevo queso.

12-Cuando ves que puedes encontrar nuevo queso y disfrutar de él, cambias de trayectoria.

13-Notar enseguida los pequeños cambios ayuda a adaptarse a los cambios más grandes que están por llegar.

14-Adáptate rápidamente al cambio.

15- ¡Disfruta el cambio!

GB

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Imagen principal de Gerd Altmann en Pixabay

25 frases memorables de Oprah Winfrey

Su éxito la ha llevado a hacerse acreedora de una cuantiosa fortuna valorada en más de 3 mil 500 millones de dólares. Por más de dos décadas rompió récords de audiencia en la televisión norteamericana y hoy en día posee su propia cadena de televisión y sigue manteniendo altos niveles de sintonía. Aunque tuvo una infancia marcada por abusos y maltratos físicos y psicológico, nada fue impedimento para que esta presentadora de televisión nacida en Misisipi en enero de 1954 se convirtiera en un icono para la población estadounidense, y más para los afroamericanos.

Evidentemente nos referimos a Oprah Winfrey quien tuvo que huir de su casa a la edad de 13 años para conseguir la libertad que la llevara a pasar a la historia como una de las personalidades más influyentes del mundo.

Su personalidad fuerte, su carisma, su capacidad para conectar con el público, su estilo autentico, su empatía y sus intereses por temas como la superación personal y la espiritualidad, han sido siempre las bases fundamentales para su éxito como presentadora, pero, además, su sensibilidad ante los problemas sociales y todo el sufrimiento experimentado durante su infancia, la han llevado a involucrarse en múltiples acciones de beneficencia y conciencia social, dedicándose a apoyar a mujeres y jóvenes de escasos recursos.

Escuchar a Oprah es aleccionador, el poder en cada uno de sus mensajes es fuente de inspiración para cualquier ser humano que así lo requiera, ella es musa capaz de elevar la esencia del ser a su máxima expresión, es por ello que en esta ocasión en iramaygledis.com les traemos una recopilación de 25 de las frases más impactantes que han inmortalizado a esta reina de la industria de la televisión estadounidense.

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1-Convierte tus heridas en sabiduría.

2-Tú puedes tenerlo todo. Pero no todo a la vez.

3-A medida que vayas aclarando quién eres realmente, podrás decidir qué es lo mejor para ti, por primera vez…

4-Confío en que todo suceda por una razón, incluso cuando no somos lo suficientemente sabios como para verlo.

5-Fui criada para creer que la excelencia es la mejor forma de disuadir al racismo y al sexismo. Y así es como funciona mi vida.

6-Usa lo que tienes para ir hacia tu mejor yo, así es como ahora vivo mi vida.

7-Conoces realmente a alguien cuando estás con él en una crisis.

8-Mírate a ti mismo y acéptate por lo que eres, una vez que te aceptes por lo que eres, te conviertes en una mejor persona.

9-Creo que uno de los mayores riesgos de la vida es nunca atreverse a arriesgarse.

10-Amarte a ti mismo es un viaje sin fin.

11-Lo que más temes no tiene poder. Tu temor a ello es lo que tiene el poder. Enfrentar la verdad realmente te hará libre.

12-La pasión es energía. Siente el poder que viene de centrarte en lo que te excita.

13-Así que adelante. Cae. El mundo se ve diferente desde el suelo.

14-Cuanto más elogies y celebres tu vida, más habrá en la vida para celebrar.

15-La verdadera integridad es hacer lo correcto, sabiendo que nadie va a saber si lo hiciste o no

16-Sigue tus instintos. Ahí es donde la verdadera sabiduría se manifiesta.

17-Sé con seguridad que lo que queremos es en quién nos convertimos.

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18-Lo que Dios quiere para ti va mucho más allá de cualquier cosa que puedas imaginar.

19-No importa cómo usted ha venido al mundo, lo que importa es que estás aquí.

20-Rodéate solo de personas que te eleven.

21-El mejor descubrimiento de todos los tiempos es que una persona puede transformar su futuro solo con cambiar su actitud.

22-Agradece lo que tienes y terminarás teniendo más. Si siempre te concentras en lo que te falta, nunca tendrás lo suficiente.

23Piensa como una reina. Una reina no le teme al fracaso, porque este es tan solo otro escalón hacia lo grandioso.

24-Aprende de cada error, porque cada experiencia y particularmente los errores te enseñan y te fuerzan a ser quien eres en verdad.

25-Dar lo máximo en este momento te coloca en la mejor posición para disfrutar del momento siguiente.

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50 frases inspiradoras para seguir adelante

Sabemos que muchas veces necesitas ese empujoncito que te lleve a dar el primer paso hacia el logro de tus metas. Quizás porque eres de los que les cuesta expresar lo que siente y por ende no hablas con nadie para buscar esa palabra de aliento que seguro estás necesitando en este preciso momento o, tal vez, piensas que como eres el líder nos puedes mostrar “debilidades”, pero, olvidas que en tu condición de ser humano también tienes momentos en los que puedes flaquear.

Es por ello que hoy, queremos regalarte 50 frases inspiradoras que te ayudarán a mantenerte enfocado en tus objetivos, te recordarán lo valioso que eres y el gran potencial que tienes para lograr todo lo que te propongas; además, te darán ese espaldarazo que te dibujará una sonrisa en el rostro y te harán salir a comerte el mundo.

Puedes leerlas al azar y tomar tu frase del día, o puedes leerlas una a una y adoptarlas como parte de tu estilo de vida. Lo más importante siempre va a ser aplicar cada consejo para que se convierta en una verdadera enseñanza y que seas tú quien gracias a tus propias experiencias de vida, seas el ejemplo de inspiración de todos los que te conozcan, y por qué no, un ejemplo a seguir para este mundo.

Frases para elevar tu talento

1- “Lo más difícil acerca del éxito es que tienes que mantenerte siendo exitoso. El talento es solo el punto inicial en el negocio. Uno tiene que mantener ese talento funcionando”.

Irving Berlín

2-·»La muerte no es la pérdida más grandes de la vida. la pérdida más grande es lo que muere dentro de nosotros cuando estamos vivos”.

Norman Cousins

3- “Hay muchas cosas que atraen mis ojos, pero hay pocas que atraen mi corazón. Son ésas las que deseo buscar”.

Tim Redmond

4- “No dejes que el ayer se lleve mucho del hoy”.

Will Rogers

5- “Hoy solo me permito ser feliz”.

Anónimo

6- “Prefiero ser señalado por haberme equivocado que pasar desapercibido por nunca haberme atrevido a nada”

Anónimo

7- “No podemos convertirnos en lo que necesitamos ser si seguimos siendo lo que somos”

Max Depree

8- “Aquel que ha dado lo mejor de sí en su propio tiempo ha vivido para todos los tiempos”

Johann Von Schiller

9- “Encontraremos el camino o lo haremos”

Aníbal

10- “Muchos de los fracasados de la vida son aquellas personas que no se dieron cuenta qué tan cerca estaban del éxito cuando se rindieron”

Thomas Edison

11-La adversidad siempre es el compañero del progreso. Cada vez que queremos ir hacia adelante, los obstáculos, las dificultades, los problemas y los predicamentos vendrán a entrometerse

Jhon Maxwell

12- “Un triunfador sabe cuánto tiene todavía que aprender, aun cuando es considerado un experto por los demás. Un perdedor quiere ser considerado un experto por los demás, antes de que haya aprendido lo suficiente para saber lo poco que conoce”

Sydney J. Harris

13- La autodisciplina es la habilidad de hacer lo que es correcto aun cuando uno no tenga ganas de hacerlo

14- “El hombre que no tiene una vida interna es esclavo de sus alrededores”

Henri Fredereic Amiel

15- “La gloria de la amistad ni se encuentra en la mano extendida, ni en la sonrisa amable, ni en el gozo de la compañía; se encuentra en la expresión espiritual que surge cuando se descubre que alguien más cree en nosotros y está dispuesto a confiar en nosotros”

Raph Waldo Emerson

16- “Mi filosofía es que no solamente seas responsable de tu vida, sino que dar lo mejor de ti en este momento te colocará en el mejor lugar para el siguiente momento”

Oprah Winfrey

17-“Haz lo que puedas con lo que tienes, donde estés”

Theodore Roosevelt

18-“Bienaventurados los que se ríen de sí mismos, porque nunca cesarán de entrenarse”

proverbio chino

19- “El valor…es la virtud universal de todos aquellos que escogen hacer lo correcto por encima de lo urgente”

Florence Nightingale

20- “No tengas miedo de dar lo mejor de ti en lo que parece ser algo sencillo. Cada una de esas conquistas te hace más y más fuertes”.

Dale Carnegie

Frases para el éxito

21- “Un deseo ardiente de ser y hacer es el punto inicial desde el que el soñador debe lanzarse”.

Napoleón Hill

22.- “No caigas en la trampa de las excusas. Esfuérzate en realizar las correcciones necesarias y en formar en ti los hábitos que te permitirán alcanzar tu meta”.

Vince Lombardi

23- “Si realmente deseas algo, no podrás obtenerlo a menos que estés dispuesto a pagar el precio. Este precio significa trabajar mejor y más duro que la persona que está junto a ti y desea lo mismo que tú”

V.L

24- “No somos seres humanos que tienen una experiencia espiritual. Somos seres espirituales que tiene una experiencia humana”

Teilhard de Chardin

25 “El secreto de un negocio está en saber algo que nadie sabe”

Aristóteles Onassis

26.- “Alcance usted mismo la salvación. No dependa de los demás”.

Buda

27–“Cuando se patina sobre una fría capa de hielo, nuestra seguridad depende de nuestra velocidad”.

Ralph Waldo Emerson

28.- “Hay dos formas de ver la vida: Una es creer que no existen milagros, la otra es creer que todo es un milagro”.

Albert Einstein

29.- “Tienes que despertarte cada día decidido si quieres acostarte satisfecho”.

George Lorimer

30.- “La desesperación es la materia prima del cambio drástico. Solo aquellos que pueden dejar atrás todo en lo que siempre creyeron pueden aspirar a escapar”

William S. Burroughs

31.- “Todo suceso tiene un por qué y toda adversidad nos enseña una lección”

Robbin Sharma

32.- “Una de las cosas más trágicas que conozco sobre la naturaleza humana, es que todos nosotros tendemos a postergar la vida. Todos estamos soñando con un mágico jardín de rosas en el horizonte en lugar de disfrutar las rosas que están floreciendo afuera de nuestras ventanas hoy”.

Dale Carnegie

Frases sobre liderazgo

33.- La única manera de influir en otra persona es hablar sobre lo que quiere y mostrarle cómo obtenerlo.

Dale Carnegie

34.- Los patos salvajes siguen al líder de su parvada por la forma de su vuelo y no por la fuerza de su graznido

(Proverbio chino)

35.- El ejemplo no es lo principal para influenciar a otros. Es la única cosa

Albert Schweitzer

36.-El liderazgo no se trata de títulos, posiciones o diagramas de flujo, sino de una vida que influye sobre otra

John Maxwell

37.- “Donde otros ven problemas y obstáculos, yo veo retos y oportunidades”

Camilo Cruz

38.- “Maestro es aquél que hace soñar a sus alumnos en hacer posible lo imposible”

Miguel Ángel Cornejo

Frases para la vida

39.- “Cuando eres agradecido, el miedo desaparece y la abundancia aparece”

Tony Robbins

40.- “Amaré la luz porque me muestra el camino, aunque resistiré la oscuridad porque me muestra las estrellas”

Og Mandino

41.- “Cuando me equivoco, me doy cuenta que no es más que una parte de mi proceso de aprendizaje”

Louise Hay

42.- “No encuentres la falta, encuentra el remedio”

Henry Ford

43.- “Cuando eres capaz de mantener tus propios estándares de integridad, sin importar lo que los demás hagan, estás destinado a la grandeza”

Napoleón Hill

44.- «La falta de amor es la mayor pobreza del ser humano».

MADRE TERESA

45- «La vida no te quita cosas, te libera de cosas».

Facundo Cabral

46.- «Mi mejor venganza siempre ha sido sonreír como si nunca me hubieran lastimado»

Carolina Herrera

47.- “La creatividad es una caja de sorpresas y nunca sabes con qué te vas a encontrar dentro de ti mismo”

Shakira

48- “Me gusta ser un espíritu libre. A algunos no les gusta eso, pero así soy yo”.

Lady Di

49.- “Contigo o sin ti yo puedo”

Irama Gil

50.- “Mi secreto está en hacer las cosas sintiéndolas en mi corazón”

Gledis Bonilla

Imagen principal cortesía de: Imagen de Free-Photos en Pixabay

Renuencia al cambio: ¿Cómo superarla?

Todo cambio genera conflicto.

Si algo nos rige como seres humanos es el cambio, nuestra vida está sometida a cambios permanentemente. Desde que nacemos hasta que partamos de este mundo estaremos en un constante proceso de cambio. ¿Recuerdas cuando eras niño? Observa una foto de cuando tenías apenas 5 años, una de adolescente y otra actual, ¿Te das cuenta cómo has cambiado?

Si vivimos en un mundo cambiante y la vida nos somete a transformaciones, ¿por qué muchas veces nos resistimos a evolucionar? ¿Te ha pasado que cuando algo te saca de tu ritmo habitual tiendes a hacer resistencia y esto te genera un conflicto?

Probablemente, en esa circunstancia entras en un estado anímico de negación, te deprimes, lloras y te cierras rotundamente a lo nuevo, no sabes qué hacer. Pero, ¿Has pensado por un momento en que quizás la causa de tu estancamiento y de esa situación que “soportas” actualmente se debe al miedo de salir de tu zona de confort?

En este artículo de iramaygledis te enseñaremos ¿Qué es la resistencia al cambio? ¿Por qué ocurre esta resistencia? y te daremos cinco claves para superarla

Partamos del hecho de que como seres humanos estamos acostumbrados a nuestra rutina y nuestras costumbres, es por ello que cualquier cosa que nos saque de ese “equilibrio” nos va a afectar.

El cambio está íntimamente ligado a tu adaptación al entorno que te rodea y siempre va ser sinónimo de evolución, porque hasta el cambio más drástico te enseñará a ser más fuerte y a descubrir habilidades en ti que bajo ninguna otra circunstancia habrías descubierto.

Los cambios no solo se producen a nivel biológico, también ocurren a nivel personal, es decir, que tu evolución también consiste en que puedes transformar tus actitudes y por ende obtener un gran desarrollo personal que te conduzca hacia el logro de tus sueños más anhelados.

La resistencia al cambio puede considerarse como la reacción emocional y conductual a rechazar lo nuevo, incluso, si esto es algo que puede resultar muy bueno a corto, mediano o largo plazo, y se produce básicamente por la incertidumbre, es decir, el hecho de desconocer que puede pasar si hago esto o aquello, generando un estado de ansiedad.

¿Por qué me resisto a cambiar?

Más allá de resistirse al cambio, el ser humano se opone es al temor a la pérdida, a la idea latente de que ese cambio sea un desacierto.

Son muchos los factores que están vinculados a la resistencia a los cambios, entre ellos, podemos destacar como ya mencionamos el miedo a lo desconocido, la falta de datos respecto a la nueva situación, referencias no favorables basadas en experiencias de terceros, amenazas al ego (perder el estatus, el poder, tiempo, dinero, etc.), miedo al creer que no se está en edad para aprender algo nuevo y desconfianza.

5 claves para superar la resistencia al cambio

Todo cambio pasa por una etapa de conflicto por las razones que ya hemos mencionado, pero, el meollo del asunto está en qué hacer para que esa resistencia no perdure por mucho tiempo. Estamos hablando que en ese proceso de “choque” puedes perder grandes oportunidades por negarte a un cambio.

¿Sabes por qué dicen que la oportunidad la pintan calva? Porque justamente, cuando llega el cambio es tal la resistencia que no vemos la oportunidad detrás de eso que se nos está presentando.

Te voy a contar una anécdota: Recientemente, a una amiga que estaba desempleada se le presentó una oferta de trabajo. Ella estaba muy emocionada porque tenía meses sin trabajar y por fin, de la nada le había llegado una oportunidad. Su actitud en ese instante era contagiante, su rostro volvió a iluminarse, su sonrisa era única y su felicidad envidiable.

Llegó el día de la entrevista. La llamé para saber cómo le había ido y me dijo que bien, el empleo era suyo, pero, ya no la sentía feliz, su actitud distaba de la felicidad que vivía, incluso, hasta antes de entrar a esa entrevista.

¿Qué sucedió? El empleo, pese a que tenía que ver con su profesión que la actividad a realizar era muy sencilla, no le gustaba porque debía utilizar un uniforme de una institución a la que ella le guarda mucha reserva, pues, y había aceptado el puesto por pura necesidad.

Su infelicidad aumentó luego del primer día de trabajo. Solo hablaba de la ineficiencia de quienes allí laboran, de cómo la hicieron perder el tiempo; además, no soportaba las normas tan estrictas y la subordinación.

Luego de escucharla, le pregunté por qué había aceptado ese empleo que la estaba haciendo tan infeliz. Me respondió: -Porque quizás Dios me mandó para allá para que aprendiera algo, quizás ese sea un “empleo puente” de esos que te sirven de trampolín para otras cosas, en el fondo siento que puedo conseguir algo más allí.

-Entonces, ¿si eso es así por qué te resistes y ves solo lo malo?

-Porque soy humana y estoy viviendo mi etapa de conflicto.

Con el paso de los días, mi amiga se fue adaptando a su nuevo empleo y ahora se siente a gusto, y hasta ha dejado de pensar en el “temido uniforme”

Ella generó un cambio porque decidió tomar acción ante la nueva situación, y esa toma de decisión no es otra cosa que abrirse a la posibilidad de experimentar, de vivir la experiencia, después de todo, ¿qué es lo peor que puede llegar a ocurrir?

Así, darle la oportunidad a lo nuevo puede servirte como primer paso para bajar la resistencia el cambio hasta pasar a la etapa de aceptación.

También, te recomendamos hacer una lista de pros y contras de esa nueva situación.

Escribe en un papel, qué ganas y qué pierdes si te das al cambio. Recuerda que lo que no cambia se extingue.

Mantén la calma en todo momento.

Es muy fácil perder el control cuando vemos que nuestro sistema de vida está amenazado, pero, entrar en desequilibrio emocional no te conducirá a encontrar soluciones, es por ello, que, en vez de ofuscarte y satanizar la nueva situación, mantener la serenidad te resultará más productivo, te permitirá pensar con objetividad y tomarás mejores decisiones.

Sal de tu zona de confort. Aunque seguro lo has escuchado o leído muchas veces, salir de la zona de confort puede ser la solución a tus problemas. Quizás sea la comodidad la que te mantiene estancado en este momento.

En su libro La Vaca el Dr. Camilo Cruz explica como muchas veces nos llenamos de excusas para no salir de nuestra zona de confort, echándole la culpa de nuestra “mala suerte” a los demás, a la que nacimos con desventajas o al cruel destino que nos tocó. Al respecto señala:

 

 “Sin ninguna vaca que justifique nuestra mediocridad, no seríamos más que unos incapaces de aceptar la responsabilidad por nuestro éxito. Sin embargo, la vaca nos convierte en personas con buenas intenciones, a quienes infortunadamente la suerte no le ha sonreído y nos convertimos en víctimas del destino. Entonces, como ves, la mediocridad es peor que el fracaso total. Éste al menos te obliga a evaluar otras opciones. Cuando has tocado fondo, y te encuentras en el punto más bajo de tu vida la única opción es subir. Con el conformismo sucede todo lo contrario, puesto que éste engendra mediocridad y a su vez, la mediocridad perpetúa el conformismo. Es ciertamente un círculo vicioso autodestructivo. El gran peligro de la mediocridad es que es aguantable, es vivible. La absoluta miseria, el fracaso total, el fondo, te obliga a tomar cualquier tipo de acción, y cuando estás en dicha situación, cualquier acción es mejor que no actuar”.

– Dr. camilo cruz.

Te pregunto, ¿Qué te impide salir de tu zona de confort? ¿Cuál es tu excusa para no evolucionar?

 Y, por último, acepta el cambio como una bendición que forma parte de tu vida.

Recuerda: Si no evolucionas te extingues. GB

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Cómo motivarse cuando nada sale bien

Es muy fácil perder la motivación cuando las cosas no salen tal cual como las planeamos, más, si se trata de cuando empezamos un negocio o emprendimiento

Cuando no obtenemos en un inicio los resultados que esperábamos, toda la expectativa comienza a perderse con el paso de los días. Te dan ganas de abandonar, te entra la duda, comienzas a ver todo difícil y por mucho que, por momentos, trates de levantarte el ánimo, un nuevo tropiezo será suficiente para que tus deseos de motivarte se vayan al piso.

¿Te ha pasado?

A mí también.

Es por ello que hoy, te voy a compartir los valiosos consejos que decidí poner en práctica y que hasta ahora me han funcionado en el éxito de mi emprendimiento, sobre todo, cuando me ha tocado pasar por días de nubes grises que le bajan el ánimo a cualquier mortal.

Pero antes, me gustaría que partieras de un punto importante, y es que analices ¿por qué has perdido la motivación?

Probablemente te colocaste metas muy altas, quizás pensaste que todo iba a ser muy fácil y sin esfuerzo o, seguramente, te lanzaste a la aventura sin medir consecuencias. También pueden estar el estrés y la presión, ya sea económica o del entorno, jugándote en contra.

Pero, ¿Qué sucede cuando te desmotivas?

Te voy a contar algo, en mi caso particular cuando decidí emprender por primera vez en un negocio on line, no tenía idea de qué y cómo lo iba a hacer, solo tenía las ganas de querer generar dinero desde casa de cualquier manera.

En un principio pensé que sería muy fácil, pero, al pasar los días me di cuenta que no. La cosa no era tan fácil como me la pintaron, en ese momento mi motivación se fue al subsuelo y quise abandonar, pese a que ya había realizado una inversión.

Si has leído hasta acá es porque te sientes identificado y, quizás, también estés con ganas de tirar la toalla, tal y como me encontraba yo en aquel momento.

Pero, déjame decirte que, en ese instante de reflexión también me detuve a pensar en todo lo que perdería si dejaba tirado mi emprendimiento. Iba a perder dinero, tiempo que no se recupera jamás y lo peor que me iba a quedar con la frustración de anotarme un fracaso y terminaría dándole la razón a quienes me insistieron en que ese negocio era una locura.

Has pensado lo mismo, ¿cierto?

Pues bien, así como me desmotivé y con razones suficientes para hacerlo, debía tomar una decisión: O desistía o insistía.

Mira lo que hice… de esta manera aprendí a mantenerme motivada cuando el viento no soplaba a mi favor. Ahora quiero que lo leas con detenimiento, si es posible tomes nota y comiences desde ahora mismo a aplicar estos sencillos, pero, efectivos consejos que al igual que a mí, te ayudarán a salirle al paso a los momentos difíciles con la mejor de las actitudes.

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Lo primero que debes hacer es descargar toda esa rabia que sientes en este instante. Puedes hacerlo a solas.  Drenar todo es lo mejor que puedes hacer para liberar tensiones.  A veces nos nublamos tanto con pensamientos negativos que terminamos maximizando los problemas y no podemos ver posibles soluciones.

Siempre es aconsejable tener a alguien que te escuche, y que desde su experiencia te de una nueva óptica de lo que te sucede. Un buen amigo siempre te hará ver lo que tú no ves.

Por lo menos por un día, te aconsejo que te desconectes de todo y de todos. Si, eso incluye el teléfono. Es necesario que te deslastre de todo, que tengas un encuentro solo contigo y pienses en otras cosas o, simplemente, te distraigas un rato en otras actividades.

Si no puedes hacerlo todo un día, pues, con que lo hagas por unas cuantas horas es suficiente. Te recomiendo ir al cine, a un parque, salir a caminar o hacer un poco de ejercicio. A mí, por ejemplo, me funciona mucho la bailoterapia.

Hacer un alto para reflexionar es imperativo para mantener la motivación en circunstancias como las que hoy vives y que te han llevado hasta este punto.

Otro punto importante para que tu motivación se mantenga inamovible es recordar tus metas y los objetivos que te planteaste lograr cuando decidiste empezar con tu emprendimiento. Mantén siempre presente tus propósitos, escríbelos y tenlos en un lugar visible, así los tendrás como brújula en el momento en el que sientas que estás perdiendo tu norte.

Cuando tienes claros el para qué, no hay forma de que nada altere tus niveles de motivación a menos que sea para seguir elevándolos. Eso sí, procura que esos propósitos sean lo suficientemente poderosos como para que desees cumplirlos fervientemente. De lo contrario, tus bajones emocionales irán aumentando día a día. Y no es eso lo que quieres, ¿cierto?

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En este siguiente punto, te aconsejo que una vez hayas drenado, te hayas desconectado y luego recordado tus propósitos, es momento de analizar tus acciones.

Te recomiendo que tomes lápiz y papel y hagas un análisis de tu plan de acción. Evalúa si has cumplido con todas las tareas que te pusiste al iniciar tu negocio. Eso sí, debe ser objetivo al momento de responderte.

Analiza también las estrategias que has implementado, los resultados obtenidos hasta ahora y en función de ello, afina el plan. Decide qué vas a mantener y que es necesario cambiar.

Reformular tus planes siempre va a ser necesario cuando las cosas no salen a pedir de boca, es por ello que siempre debes tener un plan A, un plan B, un plan C y si es posible hasta un Plan Z, hasta que des con la estrategia que te llevará al logro del resultado deseado.

En mi caso, puedo decirte que cuando dije que lo mejor sería abandonar mi emprendimiento. Mi mentor me sugirió que escribiera todo lo que había hecho hasta ahora y que no me había dado resultado, ya habían pasado más de tres meses y muchos compañeros ya estaban ganado buen dinero y yo aún no sumaba ni un dólar, y que si lo había intentado todo y nada me servía, entonces que abandonara, pero, si no lo había hecho todo, pues, debía darme otra oportunidad.

A regañadientes lo hice, y me di cuenta que no había accionado lo suficiente, que había cosas importantes que tenía postergadas, entendí que debía dedicar más tiempo al negocio porque ya no era una empleada sino la dueña, y como bien dice el refrán: “el ojo el amo, engorda el ganado”.

También recordé todas las cosas que lograría y que podría tener si conseguía sacar provecho a este negocio. Así fui recuperando mi motivación y decidí continuar, recordándome diariamente el por qué estaba habiendo lo que hacía, el por qué había tomado la decisión de emprender, el por qué había decidido apostar a mí y a mis sueños, y no a hacer realidad los sueños de otros por la “estabilidad” que genera un sueldo.

De esta forma, mi estimado lector apliqué el siguiente consejo que hoy te comparto: Decidí volver a empezar y fue cuestión de días para que los resultaron empezaran a llegar. Puedo decirte que lo que no había ganado en tres meses lo gané en una semana, y así avancé hasta llevar mi negocio al siguiente nivel.

No solo gané dinero, también formé un equipo de trabajo on line con personas de diferentes países, inicié capacitaciones y hoy en día sigo generando ganancias con mi emprendimiento.

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Aumentar la confianza en ti mismo, también te hará mantenerte motivado. Para lograrlo puedes hacer ejercicios de visualización en los que te veas ganando; háblate cuando estés frente al espejo, repítete frases como: Nací para triunfar, soy un vencedor, yo puedo, quiero y lo hago, etc.; cada vez que puedas usa tu imaginación. Si, imagínate hablando con ese cliente, resolviendo sus inquietudes y cerrando la venta. Imagina que cada persona que se te presenta para preguntar por tu producto o servicio es un contrato nuevo que cerrarás en minutos.

Mantenerse motivado, a veces no suele ser fácil, más si la realidad te asecha, pero, no se trata de ser ilusos ni de crearse un mundo de fantasías, se trata de que entiendas de que la única forma que puedas ganarle la partida a las situaciones adversas es estando motivado.

Todo esto es emocional, es por ello que cuidar tus emociones también debe estar dentro de tus prioridades. ¿Cómo hacerlo? ¿Qué tal si empiezas por cambiar la música que escuchas? Si, así como lees, ¿Sabes la influencia que tiene la música en nuestras emociones?

¿Te ha pasado que algunas canciones te ponen triste, te hacen llorar o te recuerdan alguna situación desagradable? Qué ocurre en ese momento, escuchas la música tus niveles de energía bajan e inconscientemente comienzas a desmotivarte y eso lo verás reflejado en tu negocio o emprendimiento.

Así que te invito a escuchar música que te eleve esos niveles de energía. Escucha música que te hagan sentir que tú eres un héroe o una heroína, y verás como hoy cuando llegues a tu oficina o te sientes frente a tu ordenador a trabajar sentirás que eres invencible. Te aseguro que te acordarás de este artículo.

Es normal que te desmotives en algún momento, es normal que decaigas, es normal que un día quieras tirarlo todo a la basura, pero lo que no es normal es que te quedes allí sumergido en el decaimiento, en la crisis, en el plan de víctima. No, esa no es la actitud de un vencedor.

Tu motivación lo es todo en cualquier cosa que decidas hacer en la vida, es tu motor y debes cuidarla a toda costa, es por ello que hoy te comparto mi experiencia, que espero te de muchos resultados al igual que a mí.

Un último consejo, no olvides que las cosas no se logran de la noche a la mañana y que tal y como sembrar una planta, todo lleva su tiempo. La planta para crecer y dar frutos necesita que la rieguen a diario. Tu negocio, que es tu planta, también necesita de ciertos cuidados y su principal fuente de energía para crecer y dar frutos es tu gran motivación. GB

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¿Cómo vivir el presente?

“La meta se logra todos los días porque no debemos acostarnos sin hacer la caridad diaria”.

Esta afirmación la hace la joven comunicadora social Ameiluz Embus, quien desde hace casi dos décadas se ha dedicado a trabajar por servir al prójimo. Su filosofía de vida: Agradecer.

Esta comunicadora que, además se desempeña como locutora en una reconocida estación radial en el estado Bolívar, Venezuela, partiendo desde su amplio recorrido por el estudio de la espiritualidad, nos comparte una gran enseñanza enfocada en qué debemos hacer para procurarnos un buen presente y así garantizar un mejor futuro.

-Ameiluz, ¿Qué debemos hacer para vivir y disfrutar el presente?

-Todos los días debemos levantarnos con el firme propósito de trabajar por el bienestar de nuestra familia y de nuestro entorno, y no debemos acostarnos sin el deber cumplido porque la vida se trata de dar.

Ese debería ser el objetivo de una persona que quiere ser próspera en la vida, hablando en términos espirituales, emocionales y morales, porque quien tenga buena relaciones familiares e interpersonales también es una persona prospera.

-Y tú, ¿Cómo lo logras?

En el caso de las que somos madres debemos levantarnos muy temprano para que el tiempo rinda para poder dejar la comida lista para los niños, atender al esposo, dejar la casa en condiciones óptimas y organizar las tareas del día en lo laboral.

Durante el día tengo varios trabajos, soy mamá y también estudio. Me levanto muy temprano a cumplir con una actividad muy bonita dentro de la iglesia a la que pertenezco en la que a diario pedimos por la salud del mundo entero; después, continúo revisando las redes sociales porque hago ventas por esa vía y administro las redes de algunas tiendas; luego salgo a trabajar en mi empresa de publicidad; camino mucho en toda la ciudad porque no tengo carro para buscar clientes; ya en horas de la tarde me dirijo hacia la emisora en la que tengo un programa de lunes a viernes, saldo de allí a eso de la seis, y a esa hora voy rumbo a mi casa caminando unos cuantos kilómetros para llegar cansada a conectarme con las labores pendiente en el hogar. Son 5 kilómetros diarios caminando de la emisora a mi casa todos los días.

Luego, seguir planificando y organizar todo para el día siguiente. Y sin importar lo que me toque siempre lo hago si va en beneficio de mi familia y del prójimo.

Lo valioso de todo esto es que en cada momento y en cada circunstancia que me toca pasar la tomo con filosofía, esto no me hace una súper mujer, me refiero a la capacidad del ser humano de poder aceptar las cosas tal cual como son y aceptamos los designios de Dios. Si corresponde comer muy bien lo agradecemos y si no, también lo agradecemos, todo con el objetivo de no quejarnos y de llenarnos de armonía para liberarnos del estrés y no dejarnos atrapar por las cosas no tan buenas que nos ocurren.

– ¿Cómo haces para no dejarte abatir?

-Ver la vida desde el agradecimiento y no desde la queja te da fuerzas para poder llegar a tu casa, pese al cansancio, con una sonrisa para dar amor a tus hijos y a toda tu familia. Esa es la meta diaria que debemos lograr.

-Hablas de “hacer la caridad del día”, ¿Eso cómo se cristaliza?

-Todos podemos ayudar y hacer la caridad del día para volver nuestras vidas en un verdadero éxito, vivir para servir más allá de ser servidos.

– ¿Cómo ayudar?

– Hasta con un simple consejo puedes cambiar la vida de una persona.

Por supuesto servir de ejemplo para quienes tenemos a nuestro alrededor para las nuevas generaciones, para demostrarles que si existe una fuerza superior capaz de ayudar a cualquiera y nosotros tenemos la capacidad de usarla a favor del mundo entero.

A veces nos quejamos por tonterías y no nos detenemos a pensar en niños de apenas 5 o 6 añitos sin padres, gente en los hospitales sin medicina, personas que viajan de una ciudad a otra para ayudar a su familia, madres debatiéndose entre si comen ellas o si les dan la comida a sus hijos. Cuando miras eso entonces te das cuenta que tú puedes hacer mucho con lo que puedas tener y dar la mano a quienes viven grandes luchas.

– ¿De qué otra manera se puede contribuir en favor del prójimo?

-Para cumplir las metas diarias y trabajar por el prójimo puedes hacer alianzas con grandes instituciones que te ayudarán a darle sentido a tu vida y a que puedas dar sentido a las vidas de muchos.

Por ejemplo, mis objetivos son que los niños del mundo tengan educación, comida y abrigo porque eso contribuye a la formación de una buena sociedad, y lograr que todos tengamos sensibilidad y buen corazón para ayudar al prójimo.

Desde hace 18 años trabajo con 3 fundaciones AGAK en donde colaboro con las personas eliminando defectos como la codicia y la envidia y convertirlas en virtudes; AsoProvida que se encarga del cuidado de la naturaleza en todas sus expresiones y sana alimentación, y el Instituto de la Caridad Universal, que tiene un orfanato en el estado Táchira en los que ayudamos a 33 niñas con alimentos, educación y cobijo, además, damos alimentos a adultos mayores, colaboramos en hospitales no solo a pacientes ni sino a médicos. Buscamos apoyo en todo para dar a la humanidad.

– ¿Cómo consiguen ayudas?

-Organizamos muchas actividades, por ejemplo, el próximo 26 de julio vamos a hacer una muy bonita para recoger fondos para el Instituto de la Caridad Universal, en labor conjunta con AsoProvida, se trata de una jornada de arborización en el Parque Ruiz Pineda, también habrá una caminata para recoger fondos para apoyar económicamente a la Institución. Partiendo desde el Mirador Angostura hasta el parque. Habrá vendimia, exposiciones culturales y dancísticas para promover el acompañamiento.

-Ameiluz, ¿Cuál sería el primer paso para sentir felicidad sea cual sea nuestra circunstancia?

-Levantarse y dar gracias a Dios por la vida y todo lo que tenemos, lo mucho o poco, y pedir aprendizaje por lo que nos falta; ver de cada persona lo bueno, buscar siempre lo positivo de las personas y de las cosas. La meta es tener felicidad y eso empieza por un trabajo individual cuando nos lo proponemos.

– Desde esa perspectiva, ¿Cómo se puede mirar el futuro?

-Para mí lo que importa es el presente porque lo que hagas hoy es lo que marcará tu futuro. Me enfoco en hacer un mejor presente porque así garantizo un futuro prometedor, siempre con solvencia moral, una persona honesta, cabal que está pendiente de que hoy no puede fallar. GB

Imagen principal cortesía de http://www.picjumbo.com

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La Ley de la Asunción

Muy probablemente, ha oído hablar de la famosa Ley de la Atracción, y de seguro has intentado practicarla, pero, te das cuenta que no logras alcanzar todo eso que tanto anhelas y terminas decepcionada. Bien, en este artículo vas a conocer otra arista que, aunque también se relaciona con la atracción, quizás sea el secreto que te falta por conocer para ver resultados de una vez y por todas.

Se trata de la Ley de la Asunción. ¿La has escuchado?

Fíjate, en la Ley de la Atracción se nos enseña a pedir al universo y cuando pedimos nos ubicamos en una situación de que algo nos falta; a diferencia, la Ley de la Asunción nos enseña a vivir desde el presente, es decir, a vivir desde el YO SOY, desde el hecho de que ya vives ese sueño, de que ya eres poseedor de eso que deseas.

Primero entendamos el concepto. ¿Qué significa asunción?

Se refiere a la acción y efecto de asumir, es decir, de aceptar algo como cierto. Adoptar una actitud y suponer que algo ya está hecho.

Ahora bien, tomando en cuenta dicho concepto entonces podemos entender que la Ley de la Asunción viene a decirnos que se trata de vivir desde la emoción del deseo ya cumplido, aunque hasta ahora no se haya hecho realidad.

La Ley de la Asunción se enfoca en crear y manifestar.

Este Ley del profeta, influyente, maestro y autor, Neville Lancelot Goddard (1905-1972) fue enunciada así:

“Cuando tu convicción interior es mayor que la apariencia física de la realidad, tu sueño se materializa. Se trata de elevar tu conciencia para convertirte en la persona que será capaz de conseguir el sueño que deseas”.

Te estarás preguntando, ¿Y cómo se aplica esta Ley?, pues, sigue leyendo y aprenderás paso a paso como aplicarla y dedicarte a materializar todos esos deseos que te faltan por cumplir.

Es muy sencillo aplicar la Ley de la Asunción, solo debes ser constante, abrirte a creer y recibir verdaderamente toda esta información y aplicarla desde ya.

Paso 1: Define claramente cuál es tu deseo. Este es el punto de partida, saber exactamente qué es lo realmente quieres. Olvídate del cómo. Solo piensa en lo que deseas.

Paso 2: Vive el momento. Construye en tu imaginación una escena en la que te ves ya con tu deseo cristalizado. Recrea esa imagen en tu mente cada vez que puedas. Imagina cómo será ese momento, qué vas a decir, quiénes estarán a tu lado, cómo estarás vestida, detalla muy bien el lugar en el que vas a estar. Vive desde el Aquí y el Ahora, desde el Presente.

Paso 3: Practica la inamovilidad física. Este paso consiste en lo siguiente: En la noche, justo antes de quedarte dormida, y en la mañana, justo cuando empiezas a despertarte, vas a pensar en esa escena de tu meta cumplida que señala el paso anterior. Acá debes tener mucho cuidado con el momento en el que vas a realizar este paso porque no se trata de hacerlo aun estando en estado consciente sino en ese momento de adormecimiento en el estás casi por dormirte, pero aun puedes dirigir tus pensamientos. Lo mismo ocurre al despertarte, haz este ejercicio en ese preciso instante en el que comienzas a despertarte, ese momento en el que estás aun somnolienta. La orden llegará directo a tu subconsciente quien se programará para que dicha acción ocurra. Toda esta acción va dirigida a facilitar la acción sin esfuerzo, entendiendo que como hijos predilectos de Dios las cosas nos llegan fáciles y de forma natural.

Paso 4: No olvides dar las gracias por el deseo cumplido. Repite: Gracias gracias gracias por haber recibido eso que deseas. GB

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¿Cómo encontrar tu pasión?

Seguramente te has sentido como barco sin rumbo cuando te pregunta cuál es tu pasión. Probablemente sientas que no existe nada que te emocione tanto que serias capaz de hacerlo sin recibir dinero a cambio o que lo harías por largas horas sin sentir que el tiempo pasa y pasa.

Es una sensación de vacío, como si te faltara algo; esa llama de la que muchos cuentan cómo los mantiene encendidos, es probablemente lo que estés sintiendo en este momento es lo que no posees. Es como cuando te preguntas si estás enamorada o enamorado de alguien y contestas que no.

Pues bien, eso significa que aún no encuentras tu pasión.

No te preocupes en el tiempo que llevas pensando en cuál es tu pasión, ni te atormentes presionándote pensando que los días pasan y pasan y tu pasión nada que aparece.

Ahora bien, ¿Qué hacer para encontrar tu pasión?

Pues bien, partamos por el inicio. Lo primero que debes tener claro es qué significa la pasión. Definámosla como una fuerza inmensa, capaz de moverte tanto que se convierte en la razón por la que te despiertas cada mañana. Es algo en lo que piensas a cada instante en cómo hacer para que te salga cada vez mejor, es algo que nada más imaginarlo te dibuja una sonrisa en tu rostro.

Stop

Antes de seguir debes tener claro algo. Olvídate de quienes te dicen que sigas tu pasión si aún no la has encontrado. Eso de sigue tu pasión es frase trillada y muchas veces te puede llevar a sentir frustración si no sabes cómo encontrar lo que realmente te gustaría hacer siempre.

Debes entender que la pasión es como encontrar al amor de tu vida, unos lo encuentran muy rápido y a otros les tarda en llegar.

Por ejemplo, muchas personas han encontrado su pasión en aquellas actividades en las que sus padres los apuntaron desde muy chicos, por ejemplo artes marciales, ajedrez, actuación, etc.

En mi caso, encontré mi pasión por el periodismo desde muy niña. Particularmente, me sirvió mucho de inspiración ver el trabajo de una periodista muy reconocida en mi país, y tras años de dar periplos por la vida, pues, un día decidí reinventarme y dedicarme a lo que siempre había soñado hacer. Fue así como estudié periodismo y en mis años de experiencia en el área puedo decir, sin exagerar, que he sido feliz siempre. Cada vez que escribo me siento la persona más feliz de este mundo. Es algo que disfruto al máximo y que no me importa la hora que sea cuando de disfrutar de mi pasión se trata.

Otros la encontraron de forma espontánea, quizás en un encuentro casual se dieron cuenta que empezaron a realizar una actividad que con el tiempo se convirtió en una pasión.

En muchos casos, algunas personas luego de experimentar varias actividades se dieron cuenta que no tienen una sino varias pasiones, y además han encontrado la forma de vivir de ellas.

¡Te imaginas! Hacer lo que te apasiona y que además te paguen por ello. Sería fabuloso, ¿Cierto? ¿Te gustaría?

Sigue leyendo para que descubras 3 maneras que te ayudarán a encontrar tu pasión.

1-Piensa en las cosas que te gustan. Piensa en tus hobbies. Piensa en esas actividades que haces de forma espontánea y que disfrutas mucho realizándolas. Es probable que se te pase por la mente que lo que más te gusta es dormir, comer o ver televisión, pero no, evita caer en la trampa de la confusión, esas no son pasiones.

Revisa tu intuición. Hazte preguntas como por ejemplo: Si tuvieras mucho dinero y no necesitaras suplir ningún tipo de necesidad en tu vida, ¿A qué te gustarías dedicarte?

2- Echa un vistazo en tus metas. A ver, se trata de buscar dentro de tu propósito de vida. Revisa en función de tus metas qué te gustaría lograr a corto, mediano y largo plazo. El cómo vas a lograr eso te llevará a realizar una serie de acciones para conseguirlo y muy afortunadamente allí yace escondida tu pasión. Recuerda que una pasión no es algo que hoy te guste y mañana no, al contrario, la pasión es algo que marcará tu vida siempre. Tu verdadera pasión es ese gran amor de tu vida, siempre siempre lo vas a querer.

3- Los grandes tesoros se esconden en donde menos lo esperas. Así puede ocurrir en tu camino por encontrar tu pasión, por eso es importante que realices diversas actividades y que te des la oportunidad de vivir nuevas experiencias de hacer cosas distintas. Sal de las cosas que habitualmente realizas y busca conectar con nuevas experiencias, date la oportunidad de descubrir nuevas fortalezas.

Otro punto importante que deseo señalarte es que con el paso del tiempo y cuando ya ves que has descubierto tu pasión, te vas a dar cuenta que quizás la intensidad baje, tal y como sucede en muchos matrimonios, sin embargo, depende de ti mantener encendida la llama de la pasión, es por ello que te recomiendo que una vez encuentres tu pasión te mantengas siempre pendiente de esas señales que indican que la llama está bajando. Evita hacer de tu pasión un hábito que se trasforme en rutina porque terminarás aburriéndote, así que, si eso te llegar a pasar, es importante que descubras nuevas formas de hacer lo que te gusta, que evoluciones a la par con este mundo tan cambiante y que tengas siempre en cuenta que los seres humanos somos multifacéticos, es decir, no te límites ni te encapsules en una sola forma de vivir tu pasión.

En mi caso te puedo decir, que también me ha tocado evolucionar en el periodismo y ahora pasé de esa prensa tradicional a la digital, y más aun, ahora estoy descubriendo una nueva pasión gracias al periodismo.

Lo más importante de todo esto es que te des la oportunidad de conocerte y de experimentar tantas vivencias sean necesarias hasta que encuentres eso que te encienda por dentro, eso que te haga vibrar tan solo con pensarlo…y te repito, olvídate del tiempo. GB

Ahora te invito a que nos cuentes si estás en la búsqueda de tu pasión o si ya la encontraste, que hiciste para hallarla.

Hablamos en comentarios…

Podcast: Aquí, entre ustedes nosotras

Iramaygledis.com se complace en presentar Aquí, entre ustedes y nosotras, un espacio en el que conocerás las historias de mujeres emprendedoras que pese a las realidades que les ha tocado enfrentar, realidades con las que estamos seguras te vas a identificar, han decidido tomar las riendas de sus vidas convirtiéndose en damas empoderadas con dignos ejemplos a seguir y con un mensaje de superación que seguramente tú estás necesitando.

Episodio 1: ¿Por qué no te has casado?

n este primer episodio conocerás les compartimos un tema que estamos segura a muchas nos causa un poco de molestia no por lo que pueda significar el mismo si no por el grado de imprudencia de mucha gente, porque pareciera que cuando como mujer no cumple con los patrones que establece la sociedad te ven como una especie de ser anormal y hasta llegan a menospreciarte.

Si tienes más de 30 o quizás más de 40 años, qué sientes cuando alguien se te acerca para preguntarte: ¿Por qué no te has casado?

Ese es nuestro tema…

¿Por qué no te has casado? Quienes se atreven a preguntar esto, independientemente de la respuesta que le des, su pregunta vendrá acompañada de un comentario negativo disfrazado en un “consejo” y si tú no tienes la autoestima bien puesta, probablemente esta persona logre su objetivo, consciente o inconsciente: Herirte.

En este podcast conocerás la historia de Laura, una mujer de 35 años que nos relató la razón por la que durante muchos años se mantuvo callada cuando alguien le preguntaba por qué no se había casado.

Prepárate para conocer lo que nadie ve detrás de lo que puede llegar a ser la apariencia del “hombre perfecto”.

Episodio 1: ¿Por qué no te has casado?

Episodio 2: El momento perfecto

¿Eres de las que está allí sentada esperando el momento ideal para hacer algo?

Permítenos decirte que tanto análisis sólo genera parálisis

Prueba de ello es la historia que te compartimos en este segundo episodio de Aquí, entre ustedes y nosotras.

En esta ocasión conocerás la historia de una emprendedora que cansada de ver cómo lo único que pasaba en su vida era tiempo, decidió tomar acción y empezar de la nada y sin muchos recursos su propio negocio pese a que todo estaba en su contra, hasta su familia. Sin embargo, su fuerza de voluntad y sus ganas de salir adelante la llevaron a hacer lo inimaginable…

Episodio 2: El Momento Perfecto

Episodio 3: Cómo sobrevivir a la hostilidad

¿Te ha tocado convivir con alguna persona que vive solo quejándose? O peor aún, ¿Te ha tocado lidiar con personas que viven desde la derrota?

Ese es el tema de nuestro episodio 3…Cómo mantenerte firme en tus objetivos cuando te toca lidiar las 24 horas del día con un ambiente hostil en el que solo abundan la queja y la derrota.

Prepárense para escuchar la historia de Valentina, una profesional de 38 años de edad, a quien la vida la retornó a su lugar de origen para aprender la gran lección que la fortalecería para llevarla al logro de sus metas en una situación en la que hasta el más duro se habría dado por vencido.

Episodio 3: Cómo sobrevivir a la hostilidad

Episodio 4: ¿Se puede vivir en soledad?

«La soledad cuando llega a ti y te toca la puerta, te provoca una profunda confusión de sentimientos, puedes amarla u odiarla; abrazarla o huir de ella; te deprimes o te alegras; te conforta o te hace sentir vacía».

Conoce en este episodio 4 de la viva voz de su protagonista, cómo la reconocida periodista venezolana y especialista en marketing digital, Irama Gil, logró atravesar la soledad tras abandonar su estatus y dejar atrás su vida para empezar de cero emigrando hacia Ecuador en busca de una nueva oportunidad

Episodio 4: ¿Se puede vivir en soledad?

5 pasos para iniciar bien el día

Como inicias las mañanas determina la clase de día que vas a tener

Inicia tus días con una rutina de ejercicios y lectura inspiradora. Foto: Pixabay

¿Te ha pasado que te levantas en modo “automático”? Si esto te sucede permíteme decirte que estás contribuyendo a que tus días se conviertan en rutinas que terminarán encerrándote en círculos viciosos.

Un día te vas a desmotivar, cada vez querrás levantarte un poco más tarde y entrarás en el juego de los “cinco minutos más”, hasta que el stress se apodere de ti y cuando saques cuentas serán más los días grises que los días felices.

Pero, ¿Cómo cambiar esto?

Sigue leyendo y descubre cómo iniciar una mañana diferente para que tus días cobren brillo y recuperes el entusiasmo de estar activa desde muy temprano. Verás cómo tus días comenzarán a cambiar, cómo el tiempo te va a rendir más, cómo vendrán muchas ideas a tu mente y, sobretodo, notarás cómo aplicando estos sencillos tips, que solo te tomarán unos minutos, pasarás a sentirte renovada y con muchas ganas de salir a comerte el mundo.

Ten en cuenta que esto será un compromiso contigo misma y deberás cumplirlo.

¡Será todo un desafío! pero, representará la diferencia entre seguir con tus días rutinarios y angustiantes o tomar la decisión de generar un pequeño cambio de actitud y fortalecerte para hacer frente a cualquier circunstancia que se te presente.

Paso 0: Programar tu despertador para que suene por lo menos media hora antes de lo habitual y al despertarte, levántate de inmediato, sin pensarlo mucho, no olvides dar gracias a Dios por amanecer viva y por poder estar despierta a esa hora para disfrutar de un día más en este maravilloso mundo.

Paso 1: Una vez levantada y hayas lavado tu cara, siéntate, relájate y dedícate unos minutos a respirar un poco. Puedes cerrar los ojos y concentrarte en tu respiración. Toma aire por la nariz y exhala por la boca. Cálmate tu cuerpo y relájate un poco.

Paso 2: Los siguientes minutos tómalos para reflexionar, meditar o dibujar en un papel tus metas, tus sueños, todo aquello que te gustaría vivir, así comenzarás a alinearte con el universo que te sucedan cosas que te conduzcan a hacer realidad todos esos deseos si verdaderamente, son intensos.

Paso 3: Tomate otros minutos para planificar tu día. Escribe en tu agenda todas las cosas que tienes previsto realizar, así saldrás de casa con un norte y en la noche, no olvides revisar tus anotaciones y marcar todas las cosas que allí colocaste y que pudiste cumplir durante el día. Premia tus esfuerzos cuando cumplas con todo lo que planeaste, y si te quedan cosas por hacer, pues, reprográmalas para el día siguiente.

Paso 4: Dedícale un instante a realizar una buena lectura, puede ser incluso tan solo una página diaria del libro que más te guste. Eso te conectará con nuevas ideas y tendrás acceso a un sinfín de conocimientos que nunca estarán de sobra.

Paso 5: Regálate unos minutos para bailar. Así como lees, si eres de las que no les gusta hacer ejercicios, puedes tomarte los últimos minutos de estos nuevos hábitos para bailar. A fin de cuenta, la idea es mover el cuerpo y que te llenes de energía y salgas activa a cumplir con tu día a día. La música empodera los sentidos, nos pone a vibrar, nos da vida, así que baila, baila y baila.

Con estos sencillos pasos, los cuales puedes realizar por espacios de apenas minutos, según tu disponibilidad, te estarás creando nuevos hábitos, que paso a paso te aportarán una vitalidad que antes no tenías.

Notarás cómo comenzarás a querer levantarte cada vez temprano porque querrás dedicarte más minutos a ti diariamente y lo mejor de todo notarás cómo tus días comenzarán a tener nuevamente ese radiante brillo que habían perdido.

Solo toma la decisión de ir desde el paso cero (0) hasta el paso 5 y comienza a cambiar tus días.

Gledis